전체 글1 베리의 종류와 효능 건강에 관심이 많아지면서 베리를 찾는 분들이 많아졌는데요. 관심이 많아진 만큼 국내 재배 농가가 많아지고 있습니다. 건강에 좋은 베리의 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 베리의 종류 ① 블루베리 : 미국 타임지에 선정된 10대 슈퍼푸드인 블루베리는 6~9월이 제철입니다. 열매 겉 표면에 흰 가루 같은 과분이 많아야 맛이 좋고 영양소 측면에도 좋다고 합니다. ② 딸기 : 딸기는 시중에서 가장 흔하게 구할 수 있는 베리종류입니다. 수확시기는 1~5월이며, 비타민c가 풍부하고 향이 좋아 어린아이들이 즐겨 찾는 과일입니다. ③ 아사이베리 : 아사이베리는 브라질 북부 아마존 열대우림에서 자라는 야자수 열매입니다. 브라질 원주민은 '생명의 나무 열매'라고 부르는데요 7~12월에 주로 수확합니다. 또한.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
